1er Kyu - Ceinture marron
1eme Kyu : Playlist Youtube ceinture maron
Saisies/Attaques Techniques |
SUWARIWAZA | ||||
| Ryotedori | Katadori | Yokomenuchi | Shomenuchi | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ |
|---|---|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Yonkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Gokyo + et - | ______ | ______ | |||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos |
Iriminage | ______ | ______ | ______ | ______ |
| Kotegaeshi | ______ | ______ | ______ | ||
| Shihonage | |||||
| Soto kaiten nage | ______ | ||||
Saisies Techniques |
HANMI HANDACHIWAZA | |||
| Ryotedori | Katatedori | Ushiro Ryokatadori | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | |
|---|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ||
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ||
| Yonkyo + et - | ______ | |||
| Gokyo + et - | ||||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos |
Iriminage | ______ | ||
| Kotegaeshi | ______ | |||
| Shihonage | ______ | ______ | ||
| Soto kaiten nage | ______ | |||
| Ushi kaiten nage | ______ | |||
| Kokyunage | ______ | ______ | ______ | |
| Kokyu ho | ||||
| Sumi otoshi | ______ | |||
Saisies/Attaques Techniques |
TACHIWAZA | ||||||||||||
| Aihanmi | Katatedori | Ryotedori | Katadori | Katadori Menuchi | Katate Ryotedori | Yokomenuchi | Shomenuchi | Chudantsuki | Jodantsuki | Gyuaku Yokomenuchi | Munadori | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |||||
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |||||
| Yonkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |||||
| Gokyo + et - | ______ | ______ | |||||||||||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos |
Iriminage | ______ | ______ | ______ | ______ | ||||||||
| Kotegaeshi | ______ | ||||||||||||
| Shihonage | ______ | ______ | ______ | ||||||||||
| Soto kaiten nage | ______ | ______ | |||||||||||
| Uchi kaiten nage | ______ | ______ | |||||||||||
| Kokyunage | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ||||||
| Koshinage | Pas de vidéo | ______ | ______ | ______ | |||||||||
| Kiriotoshi | ______ | ______ | ______ | ______ | |||||||||
| Ude kime nage | ______ | ______ | |||||||||||
| Aiki otoshi | |||||||||||||
| Tenchinage | ______ | ______ | |||||||||||
| Ura nage / Naname kokuynage | ______ | ______ | |||||||||||
| Hiji kime osae | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ||||||||
| Ude garami | ______ | ______ | ______ | ______ | |||||||||
| Juji garami | ______ | ______ | |||||||||||
| Sumi otoshi | ______ | ______ | |||||||||||
| Uchi kaiten Sankyo | ______ | ______ | |||||||||||
| JYUWAZA | Pas de vidéo | Pas de vidéo | Pas de vidéo | Pas de vidéo | Pas de vidéo | Pas de vidéo | Pas de vidéo | ||||||
Saisies Techniques |
USHIROWAZA | ||||
| Ryotedori | Ryokatadori | Eridori | Kubishime | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ |
|---|---|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ______ | ||
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ______ | ||
| Yonkyo + et - | ______ | ______ | |||
| Gokyo + et - | |||||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos |
Iriminage | ______ | ______ | ______ | |
| Kotegaeshi | ______ | ______ | |||
| Shihonage | ______ | ______ | |||
| Soto kaiten nage | ______ | ||||
| Uchi kaiten nage | ______ | ||||
| Kokyunage | ______ | ______ | ______ | ||
| Koshinage | ______ | ||||
| Kiriotoshi | ______ | ||||
| Ude kime nage | ______ | ||||
| Aiki otoshi | ______ | ||||
| Tenchinage | |||||
| Ura nage / Naname kokuynage | |||||
| Hiji kime osae | ______ | ||||
| Ude garami | |||||
| Juji garami | ______ | ||||
| Sumi otoshi | |||||
| Uchi kaiten Sankyo | |||||
| JYUWAZA | Pas de vidéo | ||||
| RANDORI : | Contre 2 partenaires |
Saisies : Ryokata dori ou Shomenuchi |
| TECHNIQUE AU BATON : | Sur sollicitation : | JYUWAZA |
| Défence contre bâton : | 3 techniques au choix |
| TECHNIQUE AU COUTEAU (TANTODORI) | |
| Chudan tsuki : | JYUWAZA |
| Yokomenushi : | JYUWAZA |
| Katadori yokomenuchi : | JYUWAZA |
| Yoko gedan tsuki : | UDE GARAMI KOTEGAESHI |
| TECHNIQUE AU BOKEN : | Savoir attaquer shomenuchi et yokomenuchi |