2ème Kyu - Ceinture bleu

2^eme Kyu : Playlist Youtube ceinture bleu

 

 

Saisies/Attaques Techniques		SUWARIWAZA
		Aihanmi	Katatedori	Ryotedori	Katadori	Yokomenuchi	Shomenuchi
Les 5 principes	Ikkyo + et -	______	______		______	______	______
	Nikyo + et -	______	______		______		______
	Sankyo + et -	______	______		______		______
	Yonkyo + et -	______	______		______		______
	Gokyo + et -
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage					______
	Kotegaeshi					______
	Shihonage
	Soto kaiten nage	______
	Ushi kaiten nage
	Kokyunage
	Kokyu ho			______
	Sumi otoshi

 

Saisies Techniques		HANMI HANDACHIWAZA
		Ryotedori	Katatedori	Ushiro Ryokatadori
Les 5 principes	Ikkyo + et -		______
	Nikyo + et -		______
	Sankyo + et -		______
	Yonkyo + et -		______
	Gokyo + et -
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage		______
	Kotegaeshi		______
	Shihonage		______
	Soto kaiten nage		______
	Ushi kaiten nage		______
	Kokyunage	______		______
	Kokyu ho
	Sumi otoshi

 

Saisies/Attaques Techniques		TACHIWAZA
		Aihanmi	Katatedori	Ryotedori	Katadori	Katadori Menuchi	Katate Ryotedori	Yokomenuchi	Shomenuchi	Chudantsuki	Jodantsuki
Les 5 principes	Ikkyo + et -	______	______	______	______	______	______	______	______	______	______
	Nikyo + et -	______	______		______	______		______	______
	Sankyo + et -	______	______		______	______		______	______
	Yonkyo + et -	______	______		______	______		______	______
	Gokyo + et -
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage			______		______	______				______
	Kotegaeshi			______		______	______			______
	Shihonage			______		______	______				______
	Soto kaiten nage
	Uchi kaiten nage
	Kokyunage		______				______			______
	Koshinage	______		Pas de vidéo				______
	Kiriotoshi							______	______
	Ude kime nage			Pas de vidéo		______	______			______	______
	Aiki otoshi
	Tenchinage			______
	Ura nage / Naname kokuynage		______	______
	Hiji kime osae							______	______		______
	Ude garami								______
	Juji garami					______	______
	Sumi otoshi		______
	Uchi kaiten Sankyo							______	______
	JYUWAZA	Pas de vidéo	Pas de vidéo					Pas de vidéo	Pas de vidéo

 

Saisies Techniques		USHIROWAZA
		Ryotedori	Ryokatadori	Ryohijidori
Les 5 principes	Ikkyo + et -	______	______	______
	Nikyo + et -	______	______
	Sankyo + et -	______	______
	Yonkyo + et -	______
	Gokyo + et -
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage
	Kotegaeshi	______
	Shihonage	______
	Soto kaiten nage	______
	Uchi kaiten nage	______
	Kokyunage	V1-2 / V3-4	______
	Koshinage
	Kiriotoshi	______	______
	Ude kime nage	______
	Aiki otoshi		______	______
	Tenchinage
	Ura nage / Naname kokuynage		______
	Hiji kime osae	______
	Ude garami		______
	Juji garami	______
	Sumi otoshi
	Uchi kaiten Sankyo
	JYUWAZA		Pas de vidéo