5ème Kyu - Ceinture jaune
5eme Kyu : Playlist Youtube ceinture jaune
Saisies/Attaques Techniques |
SUWARIWAZA | ||
| Aihanmi | Shomenuchi | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______________ | ______________ |
|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | |||
| Sankyo + et - | |||
| Yonkyo + et - | |||
| Gokyo + et - | |||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos | Iriminage | ______________ | |
Saisies/Attaques Techniques |
TACHIWAZA | |||
| Aihanmi | Katatedori | Shomenuchi | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______________ | ______________ | |
|---|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | ______________ | ______________ | ||
| Sankyo + et - | ||||
| Yonkyo + et - | ||||
| Gokyo + et - | ||||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos |
Iriminage | ______________ | ______________ | ______________ |
| Kotegaeshi | ______________ | ______________ | ______________ | |
| Shihonage | ______________ | Omote / Ura | ||