6ème Kyu - Ceinture blanche
| 6eme Kyu : | Playlist Youtube ceinture blanche |
| Pré-requis : | - Ukemi (chutes avant et arrière) |
| - Les 2 éducatifs : Tai sabaki et irimi tenkan | |
| - Déplacement en SUWARIWAZA (avec et sans tai sabaki) | |
Saisies/Attaques Techniques |
TACHIWAZA | ||
| Aihanmi | Shomenuchi | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______________ | |
|---|---|---|---|
| Nikyo + et - | |||
| Sankyo + et - | |||
| Yonkyo + et - | |||
| Gokyo + et - | |||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos | Iriminage | ______________ | ______________ |
| Kotegaeshi | ______________ | ||
| Shihonage | ______________ | ||