Nomenclature générale adulte

Saisies/Attaques Techniques |
SUWARIWAZA | ||||||
| Aihanmi | Katatedori | Ryotedori | Katadori | Yokomenuchi | Shomenuchi | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ |
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Yonkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Gokyo + et - | ______ | ______ | |||||
| Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos |
Iriminage | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Kotegaeshi | ______ | ______ | ______ | ______ | |||
| Shihonage | |||||||
| Soto kaiten nage | ______ | ______ | ______ | ||||
| Ushi kaiten nage | |||||||
| Kokyunage | |||||||
| Kokyu ho | ______ | ||||||
| Sumi otoshi | |||||||
Saisies Techniques |
HANMI HANDACHIWAZA | |||
| Ryotedori | Katatedori | Ushiro Ryokatadori | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | |
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ||
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ||
| Yonkyo + et - | ______ | |||
| Gokyo + et - | ||||
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Iriminage | ______ | ||
| Kotegaeshi | ______ | |||
| Shihonage | ______ | ______ | ||
| Soto kaiten nage | ______ | |||
| Ushi kaiten nage | ______ | |||
| Kokyunage | ______ | ______ | ______ | |
| Kokyu ho | ||||
| Sumi otoshi | ______ | |||
Saisies Techniques |
USHIROWAZA | |||||
| Ryotedori | Ryo katadori | Ryo hijidori | Eridori | Kubishime | ||
| Les 5 principes | Ikkyo + et - | ______ | ______ | ______ | ______ | ______ |
| Nikyo + et - | ______ | ______ | ______ | |||
| Sankyo + et - | ______ | ______ | ______ | |||
| Yonkyo + et - | ______ | ______ | ||||
| Gokyo + et - | ||||||
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Iriminage | ______ | ______ | ______ | ______ | |
| Kotegaeshi | ______ | ______ | ||||
| Shihonage | ______ | ______ | ||||
| Soto kaiten nage | ______ | |||||
| Uchi kaiten nage | ______ | |||||
| Kokyunage | ______ | ______ | ______ | |||
| Koshinage | ______ | |||||
| Kiriotoshi | ______ | ______ | ||||
| Ude kime nage | ______ | |||||
| Aiki otoshi | ______ | ______ | ||||
| Tenchinage | ||||||
| Ura nage / Naname kokuynage | ______ | ______ | ||||
| Hiji kime osae | ______ | |||||
| Ude garami | ______ | |||||
| Juji garami | ______ | |||||
| Sumi otoshi | ||||||
| Uchi kaiten Sankyo | ||||||
| JYUWAZA | Pas de vidéo | |||||
