Nomenclature générale adulte

 

Saisies/Attaques Techniques		SUWARIWAZA
		Aihanmi	Katatedori	Ryotedori	Katadori	Yokomenuchi	Shomenuchi
Les 5 principes	Ikkyo + et -	______	______	______	______	______	______
	Nikyo + et -	______	______	______	______	______	______
	Sankyo + et -	______	______	______	______	______	______
	Yonkyo + et -	______	______	______	______	______	______
	Gokyo + et -					______	______
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage	______		______	______	______	______
	Kotegaeshi	______		______		______	______
	Shihonage
	Soto kaiten nage	______				______	______
	Ushi kaiten nage
	Kokyunage
	Kokyu ho			______
	Sumi otoshi

 

Saisies Techniques		HANMI HANDACHIWAZA
		Ryotedori	Katatedori	Ushiro Ryokatadori
Les 5 principes	Ikkyo + et -		______	______
	Nikyo + et -		______	______
	Sankyo + et -		______	______
	Yonkyo + et -		______
	Gokyo + et -
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage		______
	Kotegaeshi		______
	Shihonage	______	______
	Soto kaiten nage		______
	Ushi kaiten nage		______
	Kokyunage	______	______	______
	Kokyu ho
	Sumi otoshi		______

 

Saisies/Attaques Techniques

TACHIWAZA

Aihanmi

Katatedori

Katadori

Shomenuchi

Yokomenuchi

Chudantsuki

Jodantsuki

Katadori Menuchi

Ryotedori

Katate Ryotedori

Gyuaku Yokomenuchi

Munadori

Les 5 principes

Ikkyo + et -

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Nikyo + et -

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Sankyo + et -

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Yonkyo + et -

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Gokyo + et -

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Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos

Iriminage

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Kotegaeshi

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Shihonage

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Omote / Ura

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Soto kaiten nage

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Uchi kaiten nage

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Kokyunage

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Koshinage

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Pas de vidéo

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Kiriotoshi

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Ude kime nage

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Pas de vidéo

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Aiki otoshi

Tenchinage

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Ura nage / Naname kokuynage

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Hiji kime osae

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Ude garami

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Juji garami

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Sumi otoshi

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Uchi kaiten Sankyo

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JYUWAZA

Pas de vidéo

Pas de vidéo

Pas de vidéo

Pas de vidéo

Pas de vidéo

Pas de vidéo

Pas de vidéo

 

Saisies Techniques		USHIROWAZA
		Ryotedori	Ryo katadori	Ryo hijidori	Eridori	Kubishime
Les 5 principes	Ikkyo + et -	______	______	______	______	______
	Nikyo + et -	______	______			______
	Sankyo + et -	______	______			______
	Yonkyo + et -	______	______
	Gokyo + et -
Cliquez sur les cases pour visionnez les vidéos	Iriminage	______	______		______	______
	Kotegaeshi	______				______
	Shihonage	______				______
	Soto kaiten nage	______
	Uchi kaiten nage	______
	Kokyunage	V1-2 / V3-4	______			______
	Koshinage	______
	Kiriotoshi	______	______
	Ude kime nage	______
	Aiki otoshi		______	______
	Tenchinage
	Ura nage / Naname kokuynage	Pas de vidéo	______
	Hiji kime osae	______
	Ude garami		______
	Juji garami	______
	Sumi otoshi
	Uchi kaiten Sankyo
	JYUWAZA		Pas de vidéo